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MFY Routine for Mobility and Strenght

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12 minutos, 12 ejercicios, 12 repeticiones.
Esta rutina está pensanda para ganar fuerza, control y estabilidad corporal. Adoro la práctica del Rocket Yoga, sus equilibrios y posturas que requieren fuerza. Es por ello que me gusta combinarlo con ejercicios de movilidad.

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