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Rutina de abdominales en casa | ABS WORKOUT

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Rutina de abdominales en casa | ABS WORKOUT

Hola a todos,

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento para realizar en casa con ejercicios de abdominales, brazos y pecho para tonificar esas zonas.

Recordad en hacer menos repeticiones o hacer disminuir la intensidad si os cuesta seguir con la rutina.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de entrenamiento.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando duro! 😉

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

6 Comments

  1. Jessica White
    April 27, 2016 at 9:36 pm #

    Hola patry. una pregunta. #patryresponde . que me recomiendas para hacer
    ejercicio en invierni. porque en mi pais lleho el friovyam y me cuesta
    mucho. al respirar me arde la garganta y no me acostumbro a tomar mucha
    agua con frio y menos a comer frutas ya que ni generan mucho calor. por
    favor. haz tios o consejos para mantenerse fit en invierno.

    Reply
  2. Jared Kathalyna
    April 27, 2016 at 9:36 pm #

    gracias por todo patry ya he bajado 10 kilos con gym virtual??????

    Reply
    • Luisa Amparo
      April 27, 2016 at 9:36 pm #

      Felicidades!!! yo también quiero bajar de peso, pero como estoy en mi
      ultimo año de preparatoria hay días en los que no tengo tiempo.
      ¿me podrías decir tu cuánto tiempo de ejercicio diario haces? ¿que tanto a
      cambiado tu alimentación?

      Reply
  3. daydi denisse gongora poot
    April 27, 2016 at 9:36 pm #

    que me recomiendas si soy principiante

    Reply
  4. Bianca Vildoza
    April 27, 2016 at 9:36 pm #

    Gracias por tanto Patry ,recién terminó esta rutina,sos mi inspiración ?un
    besote desde Argentina ?

    Reply
  5. Nick Gonzalez
    April 27, 2016 at 9:36 pm #

    Patry te adoro sos una genia!!!

    Reply

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